Зоряна лихоманка: Земля знову під магнітною атакою

Сьогодні, 11 квітня, геомагнітна активність на Землі залишається підвищеною, проте поступово знижується після пікових значень, зафіксованих у попередні дні.​

За прогнозами NOAA та інших наукових центрів, сьогоднішній індекс геомагнітної активності Kp становить 4, що відповідає помірному рівню. Це означає, що метеочутливі люди можуть відчувати незначні симптоми, такі як головний біль, втома або дратівливість.​

Прогноз на найближчі дні

За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у квітні 2025 року очікуються магнітні бурі різної сили, особливо в другій половині місяця. ​

Рекомендації для метеочутливих осіб

Пийте більше води: це допомагає організму легше адаптуватися до змін.​

Дотримуйтеся режиму сну: намагайтеся лягати і вставати в той самий час, щоб знизити втому.

Уникайте стресів: більше відпочивайте, медитуйте або просто розслабляйтеся.

Правильно харчуйтеся: додайте в раціон продукти, багаті на магній (горіхи, банани, шпинат) і калій (картопля, помідори, сухофрукти).​

Обмежте кофеїн та алкоголь: вони можуть посилити головний біль і тривожність.​