Роль психотерапії та способу мислення у боротьбі з залежністю

Спосіб мислення відіграє ключову роль у формуванні нашого життя. Саме він визначає, як ми сприймаємо себе, інших людей та навколишній світ, як реагуємо на труднощі та досягаємо успіхів. Цей вплив є настільки потужним, що може призводити до розвитку залежностей. Тому лікування алкоголізму в Івано-Франківську обов’язково включає в себе роботу з кваліфікованим психотерапевтом, який допомагає пацієнту позбутися негативних стереотипів та патернів мислення.

Мислення – основа формування життя

Спосіб мислення – це сукупність переконань, установок та моделей поведінки, що визначають наші реакції на різні життєві ситуації. У тих, хто страждає на алкогольну або інші види залежностей, є багато суперечливих здоровому сприйняттю патернів, які заважають відчувати щастя та прагнути до розвитку. Які саме негативні вади здебільшого заважають людині?

• Низька самооцінка та негативне самосприйняття. Люди з низькою самооцінкою часто шукають спосіб втекти від реальності, уникаючи власних проблем та негативних емоцій. Вживання алкоголю, наркотиків або надмірне захоплення азартними іграми стають способом тимчасового полегшення відчуття власної меншовартості.
• Постійний стрес та нездатність його подолання. Залежні, які не мають навичок управління стресом, схильні шукати швидкі способи зняття напруги. Алкоголь тимчасово допомагає уникнути відчуття стресу. Проте в жодних випадках спиртовмісні напої не можуть розв’язати проблеми. Вони тільки погіршують стан, вводячи людину у глибоку депресію.
• Переконання у власній безпорадності. Люди з фіксованим мисленням часто вважають, що вони не можуть змінити свою ситуацію та життя взагалі, що призводить до відчуття безпорадності та безнадії. Такі відчуття можуть підштовхнути людину до вживання речовин як спосіб уникнення болючої реальності.
• Соціальний вплив та негативні установки оточення. Перебування в оточенні, де вживання алкоголю чи наркотиків є нормою, може прийматися як частина свого життя. Особливо, якщо діти в маленькому віці бачили, як речовини вживали їх батьки. Лікування від алкоголізму Івано-Франківськ допомагає пацієнтам розібратися з тими психологічними травмами та дисонансами, які вони отримати ще давно у дитинстві. Це дозволить побудувати нові зв’язки та отримати можливість почати життя заново через звільнення простору у свідомості для нового, позитивного досвіду. Соціальний тиск та бажання відповідати очікуванням свого оточення навіть на рівні підсвідомості, значно підсилює схильність до залежностей.

Формування нового мислення через психотерапію

На сеансах психотерапії лікар вчить залежного бачити проблеми як можливості для зростання та отримання нового уроку життя, який може відкрити багато нових меж. Важливо навчитися самостійно сприймати помилки як частину навчального процесу та використовувати їх для самовдосконалення. Під час процесу лікування алкоголізму Івано-Франківськ надається багато часу для роботи з підвищенням самооцінки та впевненості у собі, чого завжди не вистачає залежним. Підтримка позитивного самосприйняття допомагає протистояти негативним впливам та зберігати здоровий спосіб життя. Коли у людини все добре з самоцінністю, яка розвивається через психотерапію, вона перестає так багато вживати алкоголь. Адже її життя та світ стають важливими для неї. Почати цей шлях до визволення ви можете просто зараз, залишилось лише отримати безкоштовну консультацію за номером телефона +38 (063) 283-87-29.