Магнітна буря 22 квітня: що потрібно знати та як уберегтися

Сьогодні, 22 квітня, Землю накрила потужна магнітна буря, яка може суттєво вплинути на самопочуття метеочутливих людей. За даними фахівців, К-індекс геомагнітної активності досяг рівня 5, що відповідає початковій магнітній бурі.​

Що таке магнітна буря і як вона впливає на здоров'я?

Магнітні бурі виникають внаслідок сонячних спалахів, під час яких у космос викидається велика кількість заряджених частинок. Ці частинки взаємодіють з магнітосферою Землі, викликаючи збурення, які можуть впливати на біоелектричні процеси в організмі людини. Найчастіше люди скаржаться на головний біль, запаморочення, порушення сну, підвищену дратівливість, стрибки артеріального тиску та загальну слабкість.​StopCorТСН.ua

Як уберегтися від негативного впливу?

Фахівці радять у дні магнітних бур дотримуватися простих правил:​

• Уникати фізичних перевантажень та стресів.
• Пити більше рідини, вживати продукти, багаті на калій і магній.
• Приймати контрастний душ.
• Забезпечити повноцінний сон не менше 7-8 годин.
• Проводити більше часу на свіжому повітрі та провітрювати приміщення.​
• Якщо самопочуття суттєво погіршується, рекомендується звернутися до лікаря.​

Прогноз на найближчі дні

За прогнозами, геомагнітна активність може зберігатися на підвищеному рівні протягом кількох днів. Тому метеочутливим людям слід бути особливо уважними до свого здоров'я та дотримуватися рекомендацій фахівців