Потужні магнітні бурі накриють Україну цього тижня: усі небезпечні дати

Вчені прогнозують підвищену сонячну активність у найближчий тиждень, з 17 по 21 лютого. Це призведе до геомагнітних збурень і навіть потужного геошторму. В такі дні може погіршуватися самопочуття у людей, а ще - можливі негаразди з роботою засобів зв'язку та техніки.

Що таке магнітна буря

Спалахи на Сонці та корональні викиди маси призводять до викиду у простір великої кількості енергії та заряджених частинок. Коли ця енергія досягає магнітосфери Землі та починає з нею взаємодіяти, виникає збурення, яке називають магнітною бурею.

Як магнітні бурі впливають на людину

• Фізичне самопочуття. Деякі люди можуть відчувати головний біль, запаморочення, втому та загальне погіршення самопочуття під час магнітних бур.
• Емоційний стан. Бурхлива сонячна активність може викликати підвищену тривожність, дратівливість та депресивні стани.
• Сон. Магнітні бурі можуть порушувати сон, викликаючи безсоння, сильну сонливість вдень або поганий сон.

Найчастіші скарги в дні магнітних бур:

• Головний біль
• Мігрень
• Запаморочення
• Туман в голові
• Безсоння
• Слабкість
• Сонливість вдень
• Швидка втомлюваність
• Зниження концентрації та працездатності
• Підвищення тривожності
• Пригніченість
• Дратівливість
• Агресія
• Депресивні стани
• Стрибки тиску
• Проблеми з серцебиттям

Прогноз магнітних бур на найближчий тиждень

17 лютого (понеділок). Помірна магнітна буря, К-індекс 4. Можливе погіршення самопочуття у людей, більш чутливих до змін погоди.

18 лютого (вівторок). Сильна магнітна буря червоного рівня (К-індекс 5). Очікується значне геомагнітне збурення, яке може призвести до погіршення самопочуття, зокрема головного болю, підвищеної втоми та дратівливості.

19 лютого (середа). Сильна магнітна буря червоного рівня (К-індекс 5). Продовження геомагнітного збурення, яке може впливати не тільки на самопочуття людей, а й викликати збій у роботі електронних пристроїв та систем зв'язку.

20 лютого (четвер). Зниження потужності магнітної бурі (К-індекс 4). Геошторм піде на спад, однак вплив ще залишається. Багато людей ще можуть відчувати дискомфорт.

21 лютого (п'ятниця). Рівень геомагнітної обстановки поступово повертається у норму (К-індекс 3).

Зверніть увагу, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, тому рекомендується регулярно стежити за оновленнями від офіційних джерел та науковців.

Як захиститися від магнітних бур

Лікарі радять у такі дні дотримуватися нормального розпорядку дня, не перенапружуватися, обмежити фізичні та психо-емоціональні навантаження, піклуватися про себе та близьких.

Основні поради:

• Повноцінний сон, не менше 7-9 годин на добу
• Нормальне харчування - більше овочів та фруктів, збалансований раціон, виключити солоне, шкідливе, гостре.
• Пити достатньо води протягом доби
• Обов'язково гуляти на свіжому повітрі, провітрювати приміщення
• Знизити фізичну активність
• Не перенавантажувати себе, не сваритися, займатися спокійними справами
• Якщо самопочуття погіршується - звертатися за медичною допомогою.