Доступні рецепти здоров'я на кожен день

Осінь - час дощів, хандри та підвищеної активності вірусів. Самопочуття погіршується, простуди стають частішими, а настрій швидко псується. Щоб уникнути цих симптомів, не ковтаючі пігулки та не витрачаючи шалені гроші, скористайтеся цими простими порадами на кожен день.

Рецепт для відновлення сил

¼ лимона разом зі шкіркою, ¼ грейпфрута і один апельсин. Цей засіб добре допоможе відновити сили після тривалої напруженої роботи або після рясного застілля.

Засіб від застуди

¼ склянки мінералки, ½ лимона разом зі шкіркою і 1 апельсин великого розміру гарні в боротьбі з застудою.

Для боротьби із зайвою вагою

2 яблука і половина рожевого грейпфрута є прекрасним засобом для схуднення. Якщо вгамувати голод не вдається, між прийомами їжі слід пити теплу воду.

Засіб для очищення крові

Сік з 8 ягід полуниці і 3 солодких яблук не тільки смачний, але і очищає кров Дві гілочки грона чорного або зеленого винограду і 8 ягід полуниці допоможуть поліпшити колір обличчя.

Похожее изображение

Для оздоровлення організму

Одна груша, один шматок дрібно порізаного ананаса і одна хурма посприяють поліпшенню загального здоров'я.

Для зміцнення імунітету

Невеликий пучок петрушки, проросла пшениця, половина буряка разом з бадиллям, одне яблуко, один пучок селери і три морквини поліпшать роботу імунної системи.

Рецепт для зміцнення нервової системи

Два пучка селери, 100 грамів капусти або половина помідора посприяє оздоровлення нервової системи.

Засіб для поліпшення стану шкіри

Половинка болгарського перцю або 6 морквин поліпшать стан шкіри, особливо у підлітків.

Картинки по запросу болгарський перець з морквою

Для насичення крові залізом

Чотири гілочки петрушки, шість листочків шпинату, 1/4 ріпи, чотири листи салату або п'ять морквин збагатять кров залізом.

Для очищення організму токсинами

Половину буряка разом з бадиллям, половину огірка, 2-3 морквини слід видавити на соковижималці і змішати сік. Цей засіб чудово підходить завзятим м'ясоїдам і тим, кому потрібно вивести токсини.

Засіб для шлунка

Два пучка селери, 100 г капусти або половина помідора надзвичайно корисні для шлунка.

Засіб для зміцнення кісток

Половинка яблука, чотири гілки петрушки, 4 капустяних листа або 5-6 морквин зміцнять кістки. Особливо корисно для дітей.

Картинки по запросу стакан молока и морковь на фоне

Склад для зміцнення нігтів

Половинка пастернаку або 6 морквин зміцнять нігті.

Засіб від безсоння

Пучок петрушки, 2 гілочки селери і 5 морквин покращують сон.

Для оздоровлення організму

Половинка буряка разом з бадиллям і 6 морквин здатні значно поліпшити здоров'я.

Склад для тонусу

Змішавши сік з стручків петрушки, половинку буряка разом з бадиллям і 6-ти морквин можна зробити відмінний напій, що поліпшує самопочуття.

Для зняття почервоніння очей

Чверть капустяної качана або 6 морквин позбавлять від почуття втоми в очах і усунуть їх почервоніння.

Картинки по запросу морква і капуста

Засіб для шлунка

Два яблука, 30 г буряка разом з бадиллям і 120 г фенхеля хороші при почутті дискомфорту в шлунку.

Для здоров'я всього організму

Пучок петрушки, 1 яблуко, 5 морквин і один шматок очищеної картоплі сприяють підтримці здоров'я. Хороші результати дає сік, вичавлений з пучка петрушки, 1 яблука і 5 морквин. Сік з 6 морквин, 3 пучків петрушки і половинки буряка разом з бадиллям поліпшить зовнішній вигляд.