Ранкові франківські ДТП та як їх уникнути.

Щодня на вулицях Франківська трапляється безліч дрібних ДТП. От як сьогодні, на звичайнісінькій, не складній для дорожнього руху, вулиці Короля Данила зелена Жигулі зіткнулася з іномаркою.

22264768_1019663171509151_1469686716_n.jpg?oh=a0cc5a424b39cccf830b51a998e07670&oe=59D9DBD1

І таких випадків вистачає на щодень.  

22359301_1019663204842481_1499525858_n.jpg?oh=5e1a2492bd8dc3da7fbbf906422150fb&oe=59D9FCD7

Ранкові ДТП часто спричинені розсіяністю та сонністю, яка досі не втекла після нічного відпочинку.

Тому, щоб  уберегти вас від ранкових автомобільних неприємностей, рекомендуємо переглянути декілька порад про те, як не заснути за кермом:

Бувалі мандрівники радять завжди мати в машині щос, щоб пожувати, возити тільки балакучих і уважних пасажирів і не нехтувати коротким сном.

1. Стежити за очима водія

Для початківців автомобілістів, які отримали водійські права, за день рекомендується проїздити не більше 50 км та уникати жвавих трас. Щоб не задрімати під час довгого шляху за кермом, потрібно постійно бути чимось зайнятим. Відкрийте вікно, міняйте швидкість руху в залежності від стану дорожнього полотна. Пасажира, якщо він є, краще посадити ззаду і змусити не тільки підтримувати бесіду, але і постійно стежити за очима водія в дзеркалі заднього виду. Як тільки очі у водія почнуть злипатися, пасажир повинен негайно дати про це знати. Уникнути інцидентів за кермом допоможуть правильно обрана швидкість, знання маршруту і зупинки на короткий відновний сон.

2. Зарядка і вода

Напередодні поїздки треба як слід виспатися і не вживати алкоголь. Обов’язково дотримуйте режим і відпочивайте через кожні дві-чотири години.

Не можна безперервно сидіти за кермом. Попийте води, зробіть зарядку – потягування, присідання.

Все це допоможе вам підбадьоритися. В дорозі краще не їсти багато, це тільки зайве навантаження на організм. Краще добре перекусити під час чергової зупинки на відпочинок.

3. Кока-кола з кавою

Можна включити музику, яка дратує. Від неї не заснеш. Обов’язково потрібно щось жувати – від насіння і горіхів до жуйки. Виходить, що ти весь час зайнятий. Добре буде вести бесіду з пасажиром: одному на далекі відстані дуже тяжко. Якщо їхати стає зовсім важко, то допоможе “Кока-кола” з розчинною кавою. Виходить гримуча суміш – очі просто вилазять з орбіт. Енергетики порівняно з таким напоєм, просто відпочивають, хоча користі дял здоров’я від такої суміші мало.

4. Апельсини

Народні поради від далекобійників – возити з собою апельсини. Коли ви відчуєте наближення втоми, потрібно почистити з фруктів шкірку і вдихнути його запах. Можна розкласти цедру прямо в машині. Такий спосіб може подарувати вам ще три-чотири години неспання.

5. Уявляти собі мету поїздки

Кожен водій повинен розуміти, яка у нього норма, і який відрізок шляху він зможе проїхати без проблем. Можна поставити собі завдання проїхати певну кількість кілометрів, а потім відпочити. Їхати буде легше і приємніше, якщо знаєш, що тебе чекає відпочинок. Також протриматися в дорозі допоможуть думки про точку призначення. Наприклад, якщо ви їдете на машині у відпустку, то думки про те, що ви там будете робити, додадуть вам сил і ви доїдете ще швидше.

6. Сон і планування

Виїжджати потрібно рано вранці, а напередодні лягти спати до 12 ночі. Зранку краще їсти не дуже багато, а взяти з собою кілька корисних перекусів. Якщо ви будете щось жувати в дорозі, це дійсно допоможе не заснути. Але нехай це будуть фрукти або овочі.В дорозі краще їсти менше чіпсів, сухариків і солоних горішків, інакше від сну вас буде рятувати біль у шлунку. 15-хвилинний сон набагато краще за будь-який енергетик  чи термос кави. Іноді досить посидіти в машині із закритими очима. І ні в якому разі не треба будувати собі план героїчно проїхати півтори тисячі кілометрів за раз. Плануйте подорож з ночівлями. А вирушаючи в поїздку, яка передбачає кілька днів у дорозі, краще відразу намітити собі кілька пунктів для відпочинку, де можна подрімати або перекусити, щоб не довелося ночувати в полі чи на узбіччі.

Читайте також: Європротокол ДТП можна заповнити через інтернет. ВІДЕО