"Електронне безсоння". Або чому мобільний краще вимикати на ніч

Британські вчені з'ясували, що кожен десятий учень віком від 11 до 18 років проводить годину перед сном, втупившись в екран свого мобільного телефону. Батьки часто не усвідомлюють залежності, в яку потрапляють їхні діти, які за ніч отримають десятки повідомлень з Facebook, WhatsApp, Snapchat та інших мобільних додатків.

Діти іноді жаліються своїм вчителям, що їх мобільні телефони вночі безперервно дзижчать, вібрують, запалюють екрани. Вчителям доводиться пояснювати батькам, наскільки їх діти змучені "електронним безсонням". 45 % учнів британських державних і приватних шкіл зізналися, що прокидаються ночами, щоб перевірити послання на своїх мобільних; 70% хлопчиків ночами грає в ігри на телефонах.

Але найгірше, що діти починають відчувати пригніченість і занепокоєність, якщо не перевіряють свої мобільні у нічний час.
Батькам радять в крайніх випадках відбирати на ніч телефони і планшети в дітей, позбавляючи їх електронного наркотику, або ж купувати їм найпростіші телефони без доступу до інтернету.

Проте проблема в тому, що й самі батьки ночами не розлучаються зі своїми гаджетами.