Чтобы хорошо поесть на обеденном перерыве, сотрудники современных компаний прибегают к разным способам. Этот вопрос требует решения, ведь перерыв на обед предусмотрен в каждом учреждении, но руководство подходит к нему по-своему. Успешные директора знают – максимальная продуктивность сотрудника возможна, только если он сыт и не думает о еде. Например, прекрасной организацией беспроблемного питания в перерыв может быть доставка обедов по Киеву. Это услуга, оказанием которой занимается наша компания Simple.

Чтобы сделать заказ, не нужно проделывать никаких сложны манипуляций. Достаточно просто зайти на страничку нашего ресторана, и в разделе «меню» выбрать подходящие вам блюда. Обратите внимание, что у нас только здоровые, диетические продукты, которые могут понравиться вегетарианцам и непременно привлекут внимание худеющих.

Как правильно перекусывать на работе?

Помимо обеденного перерыва, у работника есть периоды, когда он может просто выпить кофе и перекусить. Это буквально 10-15 минут между выполнением рабочих задач. Чем же можно питаться в это время, или достаточно просто выпить чашку кофе или чая?

Здесь мнение неоднозначное. Во-первых, голод может настигнуть уже через пару часов после обеденного перерыва. А во-вторых, слишком много и часто пить кофе вредно, это отрицательно скажется на ЖКТ и сердце.

Существует несколько легких продуктов, которые являются идеальным вариантом для перекуса, и относятся к рекомендованным для худеющих. Например, это фрукты. Яблоки, апельсины, киви – все они приятны на вкус, питательны, обладают множеством витаминов и микроэлементов, и, что самое главное, не провоцируют появление жировых отложений и лишнего веса.

Хороший вариант – орехи. Они не подходят в качестве основного блюда, но прекрасно утолят голод и насытят энергией между перерывами пищи. Но есть их нужно очень осторожно, ведь они относятся к аллергенным продуктам и могут вызывать нежеланные реакции. Грецкие, к тому же, являются очень жирными, поэтому не стоит слишком злоупотреблять ими.

Кисломолочные продукты – оптимальный вариант перекусы. Особенно это касается кефира, йогурта, простокваши. Это обязательный рацион всех худеющих. Они полезны для здоровья и прекрасно утоляют разыгравшийся аппетит.

Если вы все же решили выпить чашечку кофе или чая, не обязательно совсем отказывать себе в сладости-закуске, даже если вы на диете. Сухофрукты, зефир или кусочек черного шоколада – прекрасный вариант.

Источник - компания доставки обедов по Киеву simple.restaurant.