Хотя грудное вскармливание считается естественным процессом, многие мамы сталкиваются с трудностями в кормлении. Как долго нужно кормить ребенка? Каких продуктов стоит избегать кормящей маме? Почему нужно правильно прикладывать младенца к груди?
Педиатр украинского медицинского центра KinderKlinik ответил на самые распространенные вопросы. Мы оформили их в 7 советов, которые помогут мамам наладить процесс кормления так, чтобы он приносил удовольствие и ей, и малышу.
1. Как правильно прикладывать к груди
Чтобы молоко поступало младенцу в достаточном количестве, а мама не чувствовала дискомфорт в груди, приложить малыша нужно так, чтобы он захватывал и сосок, и часть ареолы. Следите, чтобы подбородок ребенка касался груди, а губы были вывернуты наружу.
2. Кормить по требованию
Раньше детей кормили строго по расписанию. Сейчас педиатры рекомендуют учитывать потребности малыша и давать грудь по требованию. Частота кормлений зависит от возраста: новорожденные могут есть и по 10-12 раз в сутки. Продолжительность кормления также лучше устанавливать с учетом индивидуальных потребностей ребенка: у одних чувство сытости наступает через 10 минут, другим может понадобиться и 20 минут.
3. Кормить в удобном положении
Можно попробовать разные способы: классическую, на боку, положив ребенка под руку. Грудное вскармливание – это долгий процесс, и он не должен сопровождаться напряжением в плечах или болью в спине.
4. Придерживаться диеты
От пищи, которую употребляет мама, зависит качество ее молока. На период грудного вскармливания лучше не употреблять кофеин, острые специи и приправы, шоколад и другие продукты, которые могут вызвать аллергию. В рационе должно быть много фруктов и овощей, полезных жиров и белков, а также много воды. Нужно выпивать по 2-3 литра в день.
5. Своевременное решать проблемы
Если женщина обнаружила у себя мастит, лактостаз, трещины сосков, нужно обратиться к врачу и получить медицинскую помощь.
6. Следить за ментальным здоровьем
На процесс грудного вскармливания влияют не только диета и правильное положение тела, но и эмоциональное благополучие мамы и малыша. Следите, чтобы кормление проходило в спокойной расслабленной обстановке. И маме, и ребенку нужно давать больше времени на отдых и восстановление сил.
7. Иметь поддержку специалистов
Очень важно не просто знать, как кормить ребенка, но и куда обращаться, когда возникают вопросы по грудному вскармливанию. Поддержка знающих специалистов необходима как во время беременности, когда мама только готовится к предстоящему уходу за новорожденным, так и в процессе грудного вскармливания, когда приходится искать ответы на множество вопросов. Специалисты дают ценные практические советы и учитывают состояние здоровья мамы и потребности малыша.
Получить консультацию квалифицированного специалиста по грудному вскармливанию можно в медицинском центре KinderKlinik. Вы можете приехать в одну из клиник сети или вызвать специалиста на дом. Врач выслушает жалобы, оценит состояние ребенка и предоставит развернутую консультацию по вашему запросу. Он расскажет и покажет, как правильно ухаживать за малышом и ответит на все интересующие вопросы. Записаться на консультацию можно на сайте KinderKlinik.
