Незважаючи на те, що каші для немовлят є звичайним першим вибором, це не єдиний варіант для прикорму. Організації охорони здоров'я розширили свої рекомендації, щоб забезпечити більшу гнучкість, радячи прикорм в листопаді молодим мамам. Деякі батьки можуть вибрати в якості першого прикорму протерті фрукти або овочі. Крім цього, вибір першого прикорму повинен ґрунтуватися на індивідуальних потребах і вподобаннях дитини.
Важливість першого прикорму дитини
Прикорм, який часто називають їжею для відлучення від грудей, відіграє життєво важливу роль у зростанні та розвитку дитини. Виокремлюють такі основні фактори:
- Прикорм вводиться для забезпечення додатковими поживними речовинами, яких стає недостатньо від одного молока.
- Таке харчування необхідне для розвитку мозку дитини, бо приблизно до 6-місячного віку запаси заліза у дитини від народження починають виснажуватися.
- Знайомство з твердою їжею допомагає немовлятам розвивати навички жування та ковтання, які мають вирішальне значення для розвитку мовлення.
- Коли діти ростуть, потрібно більше калорій, ніж те що міститься в грудному молоці чи суміші.
- Тверда їжа, допомагає відчувати почуття ситості.
- Перший прикорм допомагає малечі переходити від переважно молочної дієти до більш різноманітної.
Процес введення прикорму є культурною та соціальною подією. Це можливість налагодити стосунки та дізнатися про їжу в контексті своєї культури.
Яким має бути перший прикорм дитини
Вибір першого прикорму дитини залежить від різних факторів, включаючи вік малюка, готовність до розвитку та індивідуальні потреби. Традиційно рекомендують однозернову кашу для немовлят. При виборі важливо врахувати:
- Вміст заліза. Каші для немовлят мають бути збагачені залізом – це важлива поживна речовина для росту та розвитку.
- Легка засвоюваність. Це м’який вступ до твердої їжі.
- Гладка консистенція. Допомагає переходити з рідкої дієти на тверду.
- Мінімальна алергенність. Важлива можливість оцінити та контролювати будь-яку потенційну алергію.
- Ознаки готовності. Здатність сидіти з підтримкою, хороший контроль голови та інтерес спостерігати.
- Консистенція. Спочатку їжа має бути однорідним і рідким пюре, щоб запобігти небезпеці задухи.
- Поступове введення. Допомагає виявити потенційну алергію та впоратися з нею.
Потрібно продовжувати пропонувати грудне молоко або суміші як основне джерело живлення дитини, поступово вводячи прикорм.
