Для поддержания здоровья нервной системы необходимо принимать магний. Это знают многие. Но далеко не все понимают, по каким сигналам организма распознать нехватку минерала и самое важное — чем она опасна.
Магний: здоровая нервная система и не только
Средняя суточная потребность в магнии для взрослого мужчины — 400–420 мг, для женщин — 310–320 мг. Для лечения и профилактики дефицита этого минерала врачи обычно советуют принимать магний в комплексе с витамином В6 — например, в виде препарата «Магне-В6». Считается, что в таком симбиозе оба вещества являются наиболее полезными для человека, так как усиливают положительные свойства друг друга.
К счастью, в нашей стране препараты этой группы не являются дефицитом и стоят не слишком дорого. Убедиться в этом получится, если перейти по ссылке https://liki.ua/ru/shop/brands/magne_v6-6723 на сайт медицинского информационного портала LIKI. Там есть информация, в каких аптеках Украины и по каким ценам продают средства для лечения или профилактики дефицита магния.
Распознать нехватку минерала у себя или близкого человека можно по разным симптомам. Среди основных:
- частые мышечные спазмы;
- проблемы со сном;
- быстрая утомляемость;
- склонность к апатии и депрессивным состояниям;
- чрезмерная тяга к сладкому;
- образование камней в почках;
- мигрень;
- звон в ушах.
Даже если ничто из перечисленных симптомов не проявляется, но человек часто оказывается в стрессовых ситуациях, замечает у себя перепады настроения, склонность к повышенной тревожности, значит организму срочно нужна поддержка в виде магнийсодержащих добавок.
Кому стоит принимать добавки магния?
«Магне-В6» — средство, которое периодически стоит принимать каждому человеку, особенно в наше эмоционально сложное время. Несбалансированное питание, плохая экологическая ситуация, частые стрессы, хронические заболевания — все это повышает риск развития =дефицита. На этом фоне могут развиваться серьезные сердечно-сосудистые заболевания, судороги, гормональный дисбаланс, неврологические патологии.
Продолжительность приема препарата, его дозировка зависят от состояния человека. Поэтому составить грамотную схему лечения и профилактики дефицита магния может только врач. А с помощью информационного портала liki.ua получится быстро отыскать медикамент в нужной дозировке по наиболее низкой цене.
