Нет сомнений, что наиболее эффективным методом повышения спортивных результатов являются регулярные тренировки в сочетании с оптимальным питанием. Однако все больше и больше физически активных людей предполагают, что это сочетание не даст им ожидаемых результатов. Эта ситуация подтолкнула производителей добавок к расширению рынка не только веществами, ускоряющими процесс наращивания мышечной массы, но и поддерживающими уменьшение жировых отложений. Действительно ли применение этих препаратов является основным условием достижения спортивных успехов?
Купить цитрулин малат вы можете прямо сейчас в интернет-магазине спортивного питания vansiton.ua!
Каждый физически активный человек должен осознавать роль правильно сбалансированного питания, поскольку оно является основополагающим элементом достижения желаемых результатов. Однако потребности в питании отдельных спортсменов определяются в первую очередь продолжительностью и интенсивностью тренировок. Это означает, что не существует одной уникальной модели питания для физически активных людей, поэтому при составлении меню следует учитывать индивидуальные потребности, вытекающие из плана тренировок. Кроме того, следует помнить, что повышенные физические усилия вызывают повышенный спрос на энергию и питательные вещества, а это означает, что все больше и больше людей, занимающихся спортом, обращаются к добавкам. Однако, в отличие от профессиональных спортсменов, любители не обладают достаточными знаниями о препаратах, способствующих наращиванию мышечной массы, что связано с их небрежным потреблением.
Выгодно приобрести качественное спортивное питание и гейнеры вы можете прямо сейчас, пройдя по ссылке https://vansiton.ua/gainers/!
Сывороточный протеин
Многие исследования показывают, что лучший тип белка для потребления после тренировки — это высококачественный молочный белок, купить который предлагает интернет-магазин https://vansiton.ua/! Молочная сыворотка относится к так называемым быстрым белкам, а это значит, что он переваривается и усваивается намного быстрее, чем медленные белки, т.е. казеин или соевый белок. Ученые оценили его в основном за высокое содержание лейцина – аминокислоты, способствующей усилению мышечного синтеза. Хотя этот процесс до конца не изучен, предполагается, что сывороточный протеин является наиболее эффективным протеином для роста мышц, потому что он вызывает самое быстрое увеличение уровня лейцина в крови.
