Незважаючи на очевидну користь спортпита для чоловіків і жінок, багато хто продовжує відмовлятися від нього через стереотипи та міфи. Абсолютно нешкідливі добавки плутають зі стероїдами та іншою фармакологією, приписують природним продуктам фантастичні властивості та вважають їх «хімією».
Пройшовши за посиланням https://okhealth.com.ua/, ви зможете купити якісний спортпит за вигідною ціною!
Але якщо розібратися в питанні, стає очевидним, що при правильному споживанні спортпит йде на користь і при наборі м'язової маси, і при схудненні. Головне – не поєднувати непоєднуване, правильно розраховувати дозування та враховувати індивідуальні особливості організму.
Що таке спортпит?
Термін має два правильні трактування. Відповідно до першої, це раціон, складений з урахуванням потреб організму спортсмена. Згідно з другою – «вичавки» із звичайних продуктів, що дозволяють компенсувати нестачу нутрієнтів. Ми говоритимемо про добавки, які допомагають заповнити дефіцит білків, корисних жирів, вітамінів та мікроелементів у раціоні.
Залежно від складу та призначення спортпіт допомагає:
- схуднути;
- набрати м'язову масу;
- нормалізувати обмінні процеси;
- сформувати рельєф тіла;
- зміцнити кістки, суглоби;
- підвищити витривалість;
- зміцнити імунітет.
Експерти єдині на думці щодо того, чи можна приймати спортивне харчування – так, якщо немає медичних протипоказань. Високотехнологічні добавки на основі продуктів рослинного та тваринного походження допомагають компенсувати нестачу нутрієнтів у природному раціоні. Це важливо при інтенсивних заняттях спортом, особливо при силових тренуваннях.
Важливо: спеціальні добавки допомагають досягти кращих результатів. Якщо вам потрібно швидко схуднути або підготуватися до змагань, без них не обійтися. Можна використовувати спортпіт і при стабільних тренуваннях. Причому, як новачкам, так і професіоналам.
Спортпит допомагає досягати цілей. При цьому важливо розуміти, який саме спортпит краще вибрати для набору маси, а яке для «сушіння». Деякі добавки несумісні одна з одною. Багато які з них приймаються обмеженими за часом курсами. Так харчування для набору м'язової маси зазвичай доповнюють протеїном, гейнерами та амінокислотами, а для схуднення використовують жироспалювачі, L-карнітин, добавки з нульовою калорійністю. Якщо ви знаєте, як і який спортпит приймати, він принесе масу користі.
