В истории человечества насчитывается немало примеров, когда люди и лошади взаимодействовали между собой и были чуть не лучшими друзьями. Очень много столетий назад эти животные были дикими, но представители кочевых народов из Ближнего Востока приручили их. Есть документ, насчитывающий несколько тысяч лет, где описываются лошади и способы передвижения на них.
Раньше человек никак не мог обходиться без лошади. Этих животных активно использовали во время войн, они же доставляли грузы и людей из одного места в другое. Очень много лет подряд лошадей приручали и катались для них как с практичной целью, то есть, для поездки с одного места на другое, так и для укрепления здоровья. Конный спорт актуален и сейчас. Список мест, где можно заняться им, здесь https://palms.app/ru-ua/clubs/kyiv/konnyi-sport.
Чем полезны поездки на лошадях
Тренировки на лошадях издавна считались очень полезными для здоровья, и они остаются такими и по сегодняшний день. Сейчас такое занятие необходимо и взрослым и детям. Считается, что оно положительно воздействует не только на физическое, но также психологическое здоровье, помогает отвлекаться от проблем и сложностей.
Положительный эффект от занятий верховой ездой заключается в следующем:
- Стабильная и хорошая работа мышц. Даже во время обычной, не интенсивной езды происходит активная тренировка и развитие всех групп мышц. Юный всадник, который только учится кататься, удерживает спину в ровном положении и сохраняет равновесие. Таким образом, во время езды формируется правильная осанка, а пресс становится более развитым.
- Хорошее воздействие на нервную систему. Верховая езда считается настоящей панацеей против огромного количества неврозов и разных психических болезней. Даже появилась особая реабилитационная методика, называемая иппотерапией. Ее эффект заключается не только в нормализации нервной системы, но также стабилизации эмоционального фона.
- Возможность справиться с комплексами и страхами. Если систематически общаться с лошадьми и заниматься конным спортом, получится действительно закалить свой характер и силу воли. Контакт с животными делает ребенка более уверенным в себе.
- Воспитание доброты и заботливого отношения к животным. Если наездник хочет стать действительно успешным, он должен подружиться с лошадью. Животное не будет слушать того, кто попытается покорить его только с помощью грубой силы. Маленькие конники должны быть спокойными и терпеливыми.
- Избавление от агрессии, грубости и нетерпимости. Лошадь не только взаимодействует с наездником, но тоже молча воспитывает его. Влияние животного действительно не только смягчает, но и полностью устраняет плохие черты характера.
Перед тем, как записаться на занятия конным спортом, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Нельзя заниматься верховой ездой при некоторых заболеваниях. Это, например, резкие перепады давления. В процессе это явление может только усугубиться. К противопоказаниям относят также сердечные заболевания. Запрещен конный спорт и тем, кто страдает недугами паховой области и органов малого таза.
Запрет на занятия конным спортом распространяется и на детей с мягкой костной тканью, или страдающих особой слабостью суставов. В любом случае, даже если на первый взгляд противопоказаний нет, стоит сначала проконсультироваться с врачом. Иногда бывает, что проблема, которая казалась слишком серьезной, на самом деле не является поводом для запрета. Иногда даже при наличии некоторых заболеваний посещать занятия можно, но делать это в щадящем режиме.
