Завтрак должен быть полезным и сытным.  При этом желательно, чтобы еда была вкусной – это улучшит настроение. Еще одно требование – простота приготовления. Далеко не у всех есть время по утрам на создание кулинарных шедевров.

Преимущества гранолы по утрам

Употреблять мюсли гранола рекомендуется активным людям. Их с удовольствием употребляют школьники, спортсмены, туристы. В порции завтрака огромное количество полезных витаминов: A, C, D, E, H.  К тому же в ней много микроэлементов и минеральных солей. Регулярное употребление гранолы способствует:

  • Снижению уровня холестерина. Она предупреждает налет в венах и артериях, а потому снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  • Улучшению пищеварения. Клетчатка способствует нормальному метаболизму.
  • Снижение веса. Гранола быстро насыщает, способствует правильному функционированию пищеварительной системы. Натрия и холестерина, которые приводят к хроническому ожирению, в продукте практически не содержится.  
  • Нормализации уровня железа в крови. Регулярное употребление гранолы снижает риск анемии.
  • Профилактике онкологии. В граноле содержится марганец, который предупреждает появление раковых клеток.

Заказать гранолу можно на сайте  https://start-ukraine.com/ru/. В нее добавляют шоколад, мед, фрукты, что делает завтраки еще более приятными.

Чем отличается гранола от обычных мюслей? Компоненты те же, но технология приготовления другая. Ингредиенты гранолы измельчаются, а затем запекаются. Мюсли всегда готовятся с цельными орехами, сухофруктами и т.д. Иногда они запекаются, иногда вовсе не подвергаются термической обработке.

Стоит ли есть хлопья по утрам?

Кукурузные хлопья – лучший способ сделать завтрак приятнее. Их  с удовольствием едят даже дети.  Польза этого продукта обеспечивается содержанием:

  • Клетчатки. Улучшает пищеварение.
  • Аминокислот. Обеспечивают хорошее настроение и самочувствие.
  • Глутаминовой кислоты. Положительно влияет на память и умственную деятельность.
  • Пектинов. Препятствуют образованию опухолей.
  • Крахмал. Способствует укреплению мышечной ткани, нервных клеток.

Помимо этого в хлопьях содержатся калий, железо, цинк, хром, медь, натрий, кобальт.   Витаминов в них тоже немало – А, Е, РР, Н.

Обращайте внимание на бренд. Многим приходятся по вкусу  хлопья start.  Можно купить натуральные, глазированные, медовые завтраки.