4 кроки до швидкого втілення задумів у життя. Поради франківського психолога.

Досить часто люди проживають все життя в режимі «На старт. Увага ... », а «Руш» так і не говорять. 

Франківський психолог Олександра Василик радить користуватися  формулою Ta-Da.

Think – думайте. Час на роздуми – необхідна та важлива річ.

Осмислення дозволяє вам зробити паузу, проаналізувати всі можливості.

Чи допоможе це досягти великих цілей?

Чому я хочу так вчинити?

Яку конкретну вигоду я отримаю, зробивши так?

Що трапиться, якщо це не спрацює?

Скільки часу це займе?

Дайте собі час подумати. Складіть контрольний список дій з елементами захисту від випадкових помилок і користуйтеся ним.

 Ask – питайте, давайте хороші навідні запитання. Дізнайтеся все, що вам знадобиться, щоб зробити усвідомлений вибір.

Запитуйте у інших людей, у ваших наставників або у тих, хто володіє знаннями і досвідом в цікавій для вас області.

Чим серйозніше ваше рішення, тим ретельніше треба все перевірити. Це не означає, що потрібно аналізувати все до найменшої дрібниці. Тільки коли достатньо інформації з різноманітних джерел, ви будете готові перейти до наступного кроку нашої формули.

Decide – наважтесь. Додайте собі рішучості. Уявіть негативні наслідки, якщо ви так і не приймете рішення.

Порівняйте їх з можливими перевагами, які обіцяє рух вперед.

Потім прийміть тверде рішення зробити так, як задумали. Вирішити - це половина справи.

Хронічні прокрастинатори проживають життя в незадоволеності, тому що нічого не роблять, щоб втілити свої рішення в життя.

Сидіти на паркані дуже незручно, а злазити - страшно.

Act – дійте. Ви вже встигли подумати, зібрати інформацію і прийняти остаточне рішення - пора діяти! Це найважливіша частина формули.

Поступово ви наберете обороти. Ви не зможете зупинитися, якщо одного разу дасте собі поштовх.

Пам'ятайте: нагороди в житті прийдуть лише після того, як ви почнете діяти.

Читайте також: Користі від кави більше, ніж шкоди - вчені