Йога-нідра - термін, який ввів Свамі Сарасваті для визначення практики,яку ще називають йога-сон, або ж йога для сну. Це техніка, яка дозволяє дослідити себе з різних сторін, заглибитись в свою свідомість і вийти в стан, який проходить на межі сну і свідомості/активності/

Практика йога-нідри сприяє зниженню напруги і занепокоєння. Ефективно знімаються вегетативні симптоми високоі тривожності, такі як головний біль, запаморочення, біль в грудях, прискорене серцебиття, підвищене потовиділення, біль в животі.

Крім того, практикуючи регулярно ви відчуєте:

-покращення сну
-звільнення творчого потенціалу
-покращення загальноі здатності до навчання -розвинення навиків візуалізаціі
-підвищення рівня стресостійкості

Глибоке розслаблення під час практики йога-нідри прирівнюється до чотирьох годин повноцінного сну.

Запрошуємо всіх бажаючих приєднатися до нас :)

Місце проведення: Ваша студія YoGi (вул. Незалежності, 67, 4 поверх)
Час проведення: кожної суботи, 15.00
Оплата: донейшн
Тривалість: 1 година

Усі деталі - за телефонами:

098 95 88 553
050 040 32 36